جديد الموقع
الاخبار :         موقع حراجات         صاروخ أمريكي يعرقل حصول القاهرة على مقاتلات "رافال" فرنسية         حكم اليوم         كلمة الرئيس اردوغان عن القدس         ترامب يعترف بالقدس عاصمة لإسرائيل         أسباب تشنُّج العضلات     الصور :         ابتسم☺         الورد         A         سور الصين العظيم         تقليمة         دهانات #روعة     الصوتيات :         شيلات ابو حنظلة - اقوا شيله يمنيه - اسمع اسمع         شيلات ابو حنظلة - اقوى شيله يمنيه حماسيه - خاوي خويى يحتزم به خويه - ابو حنظله حصريآ         شيلات ابو حنظلة - ابو حنظله - الفرد من خولان يسوى كتيبه .. والنعم         شيلات ابو حنظلة - ارحب ارحب شيله اقلاعيه حماسيه طيران -- اداء أبو حنظله         شيلات ابو حنظلة - شيلة زُبيد المذحجيه كلمات القيصر ابو ليث الزبيدي اداء ملك الشيلات ابو حنظلة         شيلات يمنية منوعة - يادكتور لاتنصحني شيلة دان حضرمي     الفيديو :         قتال حيوانات         افضل 20 مقطع فيديو تموت من الضحك لا يفوتكم         اقوى شيلة لعام 2017         اخبار قلبي         عبدالله الخشرمي - كثير الناس (حصرياً ) | 2017         مشاهدة اقوى فيلم اكشن فيلم الاكشن الرائع للبطل بويكا Close Range مترجم HD     المواقع :         Mezo Coupons         il maiale uterino aiuta a perdere peso - anijow.dieta-vita.com        شركة اركان المعمار للخدمات المنزليه        سعودي دايركتوري : دليل السعودية للشركات والمؤسسات - أكبر دليل سعودي للشركات والمؤسسات والمكاتب التجارية        Kuwaitscan.com        Sports Car Parts in UAE l Fone Performance   

المشي بأقدام عارية: فوائد لا تحصى



أكدّ اختصاصي جراحة العظام الألماني باتريك رايتسه أنّ المشي بأقدام عارية يتمتع بفوائد صحية جمة للقدمين والجسم بأكمله، على رأسها حماية القدم من التشوهات كتسطح القدم أو التوائها.

وأوضح مدير قسم جراحة العظام وجراحات الحوادث في “مستشفى شتوتغارت” الألماني، أنّ المشي بأقدام عارية يعمل على تقوية عضلات القدم، وحمايتها من اتخاذ وضعيات خاطئة تتسبب في ظهور التشوهات.
وأردف الجراح الألماني أنّ المشي بأقدام عارية يسهم أيضاً في الوقاية من خطر ضمور الأربطة والأوتار والعضلات الناتج عن قلة التحميل على القدمين نتيجة انتعال الأحذية على الدوام عند التحرك، بل يعمل أيضاً على تحفيز اتخاذ الأصابع لوضعية سليمة.
كما أنّ تحفيز باطن القدمين أثناء المشي بأقدام عارية يتمتع بتأثير إيجابي على أعضاء الجسم الداخلية بفضل نقاط الانعكاس الموجودة على القدمين والترابط بينها وبين باقي أعضاء الجسم.
فضلاً عن ذلك، يعمل المشي بأقدام عارية على تنظيم معدلات ضغط الدم في الجسم، ويعود بالنفع على الجهاز المناعي والجهاز القلبي الوعائي بأكمله.
من ناحية أخرى، أشار الجراح الألماني إلى أنّ تأثير المشي بأقدام عارية سيكون محدوداً لمَن يعانون من وضعيات خاطئة في القدمين ناتجة عن تشوّهات في العظام.
وشددّ رايتسه على ضرورة توخّي الحذر عند ممارسة هذه النوعية من الرياضة في حال الإصابة بنوعيات معينة من الأمراض، لاسيما السكري والاعتلال العصبي المتعدد الذي يبدأ غالباً بفقدان الشعور بأصابع القدم؛ ثمّ لا يمكن للمصابين به الشعور بزيادة التحميل على الجسم عند ممارسة هذه الرياضة.
وأكدّ رايتسه أنّ هذا الأمر يسري على مرضى السكري؛ لأنهم يعانون عادةً من اضطرابات في الشعور بالألم، محذراً من أنّ عدم ملاحظة مرضى السكري الذين يعانون من “القدم السكرية” للإصابات الطارئة على أقدامهم أثناء ممارسة هذه الرياضة يمكن أن يعرّضهم لمخاطر كبيرة تصل في أسوأ الأحوال إلى حد بتر القدم.
شبكة البدائع , البدائع كوم - الأحد 18 / 05 / 2014 - 08:06 صباحاً     زيارات 615     تعليقات 0
عرض الردود
أضف تعليقك




هل تعلم

يوجد في نيوزيلنده قانون يُلزم أصحاب الكلاب باصطحابها في نزهة مرة واحدة على الأقل كل 24 ساعة .

إستفتاء

هل اعجبك الاستايل الجديد

71%

29%
إجمالي الأصوت: 52

تسجيل الدخول


احصائيات عامة

المقالات 817
الصور 323
الفنانين 25
الأغاني 994
المرئيات 187
البرامج 109
المواقع 30
المجموع 2,485